Sezon na truskawki się zaczyna, uwielbiam ten okres – mogłabym jeść je cały czas przez miesiąc. A mimo to, że na razie kosztują 15 zł/kg, wczoraj postanowiłam zakupić. I trafiły się dziś na śniadanie w postaci koktajlu. Przygotowanie zajęło mi dosłownie 3 minuty, więc wymówka w postaci braku czasu odpada 🙂
Składniki
– 200 g truskawek
– 1 mały banan
– 100 ml mleka 2%
– 2 łyżki płatków owsianych górskich
– 1 łyżka miodu
Sposób przygotowania
Do blendera wrzucamy wszystkie składniki w dowolnej kolejności 🙂 truskawki, banana, mleko, płatki, miód i blendujemy przez 2-3 minuty (żeby płatki się rozdrobniły). Przelewamy do szklanki 400 ml (taka z IKEI za 2 zł ;). Ozdabiamy czymkolwiek.
Voila, gotowe! A jakie pyszne!
Nie wiem, czy na pierwsze śniadanie ten koktajl będzie dobry, ale na drugie już jak najbardziej 🙂