Przepis na szybkie i smaczne drugie śniadanie lub podwieczorek. Idealnie nadaje się też jako posiłek po intensywnym treningu. Oto przepis na shake bananowy!
Potrzebujemy:
- 2 banany
- 300 mililitrów mleka
- łyżka miodu (opcjonalnie)
- łyżka kakao
- orzechy/otręby/żurawina – wedle uznania
Przygotowujemy:
Wszystkie składniki wrzucamy do blendera, wlewamy mleko i miksujemy i…gotowe!