Showing 3 Result(s)
śniadanie
Na śniadanie

Śniadanie mistrzów, czyli jak naładować się energią na wiele godzin?

Już od najmłodszych lat słyszymy, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia – i rzeczywiście tak jest. Z biegiem lat zauważamy, że rutynowe jedzenie śniadania wpływa korzystnie na funkcjonowanie naszych organizmów. Dzięki temu posiłkowi lepiej się czujemy, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Co zjeść przed południem, żeby przetrwać pierwsze godziny w pracy czy szkole? …

sandwich 890823 960 720
Na śniadanie

5 pomysłów na zdrowe śniadanie

Pożywne śniadanie to najlepszy, możliwy start dnia. Stanowi prawdziwe paliwo oraz zastrzyk energii, który pozwala funkcjonować na pełnych obrotach, często wtedy, kiedy jest to najbardziej potrzebne. Jak w związku z tym powinien wyglądać nasz pierwszy posiłek? Co zrobić, aby dostarczyć organizmowi jak najwięcej składników odżywczych, a jak najmniej pustych kalorii? Oto 5 pomysłów na zdrowe …